آموزش ورزش رزمی ام‌ ام ای

69 ویدیو

مدت دوره: 2 ساعت و 33 دقیقه

پرتاب زانو در ام ام ای

00:01:21

قیمت ویدیو: 500 تومان

فنون مختلفی برای دفاع حملات حریف در ورزش MMA وجود دارد. در دفاع زمین زدن یک پایی، شما می‌توانید یکی از فنون پرتاب زانو را به کار ببرید. زمانی‌که حریف پک پای شما در اختیار گرفته است، با پریدن روی پای آزاد خود سعی کنید زانوی درگیر خود را به سمت صورت حریف پرتاب کنید. در کنار این حرکت می‎‌توانید از روش کنترل گیوتین نیز بهره ببرید. شما علاقه‌مندان به ورزش رزمی MMA را به تماشای این ویدئو دعوت می‌کنیم.

نمایش سریالی ویدیو:

دوره های مشابه:

آموزش ورزش رزمی ام‌ ام ای

آموزش ورزش رزمی ام‌ ام ای

تعداد ویدئو: 69

در دوره ویدئویی «آموزش ورزش رزمی ام‌ام‌ای» با ما همراه باشید. هنرهای رزمی ترکیبی "Mixed Martial Arts" یا MMA یک ورزش کامل هستند که ترکیبی از دیگر هنرهای رزمی از جمله کشتی، جودو، جوجیتسو، تکواندو، بوکس و ... به شمار می‌آیند. مبارزان در این ورزش می‌توانند از ضربه‌های مشت، آرنج، زانو، پا، فنون درگیری و گلاویزی ایستاده، در خاک، فنون پرتابی و قفل مفاصل حین مبارزات خود استفاده کنند. تاریخچه ام‌ام‌ای "MMA History" به چیزی در حدود 6000 سال پیش در چین باستان باز می‌گردد که اولین شکل از این هنر توسط ژنرال‌های نظامی و سربازان چین اختراع شد. بین سال‌های 1960 تا 1970، بروس‌لی نقش مهمی در شکل‌گیری هنرهای رزمی ترکیبی داشت. او معتقد بود یک مبارز باید توانایی مبارزه در هر سبکی را داشته باشد. یواف‌سی "UFC"، بزرگترین سازمان برگزار کننده مسابقات هنرهای رزمی ترکیبی (Ultimate Fighting Championship)، در سال 1993 با هدف ترویج هنرهای رزمی ترکیبی، در لاس وگاس مرکز ایالت نوادا تاسیس شد. ورزش رزمی MMA از آنجاییکه ترکیبی از سایر هنرهای رزمی به شمار می‌آید، حرکات موجود در آن برگرفته از هنرهایی همچون بوکس، جوجیتسو، تکواندو، کشتی و ... است. به عنوان مثال دو تکنیک کیمورا و دلاریوا از ورزش جوجیتسو و ضربات هوک و آپرکات از ورزش بوکس گرفته شده‌اند. همچنین مجموعه تکنیک‌های ام‌ام‌ای "MMA Techniqes" در دو دسته تکنیک‌های سرپا از جمله ضربات مشت، لگد و تکنیک‌های گلاویزی و خاک کردن همچون قفل کردن مفاصل، گاردها و ... قرار می‌گیرند. یکی از مشهورترین قهرمانان این رشته ورزشی، کانر مک گرگور "Conor McGregor" نام دارد. وی 14 جولای 1988 در کرملین دوبلین "Crumlin-Dublin" ایرلند به دنیا آمد. از جمله افتخارات کانر می‌توان به بهترین مبارز تازه وارد UFC سال 2013، مبارز سال 2015 UFC، بیشترین ناک اوت در تاریخ UFC featherweight division و ... اشاره کرد. همچنین از دیگر قهرمانان این هنر رزمی، علی اکبری را می‌توان نام برد. وی رکوردهای جالبی در شکست دادن حریفان خود در زمان‌های 17 و 30 ثانیه از خود برجای گذاشته است. مسابقات ام‌ام‌ای هم‌اکنون (2017) در دنیا شناخته شده است و در ایالات متحده آمریکا و ژاپن از محبوبیت بالایی برخوردار است. در ادامه شما علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی از جمله هنرهای رزمی ترکیبی را به تماشای ویدئوهای این دوره دعوت می‌کنیم.