تکنیک‌های کونگ فو

67 ویدیو

مدت دوره: 1 ساعت و 41 دقیقه

معرفی

00:01:03

رایگان

یکی از بهترین مربیان ارشد حال حاضر (2017) دنیای کونگ‌فو "Kung fu"، سیفو کارل رومن "Sifu Karl Romain" نام دارد. استاد کارل رومن، در سن 10 سالگی فعالیت ورزشی خود را آغاز کرد و در 22 سالگی به یک قهرمان جهان در هنرهای رزمی تبدیل شد. وی صاحب و مدرس ارشد آکادمی کونگ‌فو چینی در اجواتر-نیوجرسی، واقع در ایالات متحده آمریکا است و توانسته قهرمانان زیادی را به دنیای حرفه‌ای هنرهای رزمی معرفی کند. از شما علاقه‌مندان به ورزش رزمی کونگ‌فو دعوت می‌کنیم، با آموزش‌های کارل رومن مشهور با ما همراه باشید.

نمایش سریالی ویدیو:

دوره های مشابه:

در جستجوی کونگ فو

در جستجوی کونگ فو

تعداد ویدئو: 43

در این دوره به ورزش پرطرف‌دار «کنگ‌فو» می‌پردازیم که قصد آن آشنا کردن بیننده با سرمنشا و مفهوم این ورزش باستانی است. واژه «کنگ‌فو» در زبان چینی به معنی رسیدن به غایت یک چیز و کسب مهارت در آن است. در ایران این واژه برای رشته‌ای از هنرهای رزمی به کار می‌رود. کنگ‌فو چینی که به اسم «ووشو» نیز شناخته می‌شود یکی از ورزش‌های سنتی و اصیل چین است. این ورزش ترکیبی از تمرین، دفاع شخصی و تسلط بر تنفس است و ریشه در فرهنگ کشور «چین» دارد. کنگ‌فو در واقع از معبد «شائولین» ریشه گرفته است. محور حرکت‌ها در کنگ‌فو دایره‌ای است. محیط «شانژی» در چین کوهستانی است. در دوران سلسله‌های «مینگ» و «گینگ»، اقتصاد این منطقه رونق پیدا کرد. وقتی تاجرهای «شانژی» به سفرهای تجارتی می‌رفتند، معمولا با راهزنان روبرو می‌شدند. به همین دلیل موسساتی که خدمات اسکورت را ارائه می‌دادند، در این منطقه ظاهر شدند. سپس با سبک « باجی-کوآن» آشنا خواهیم شد. «باجی-کوآن» در «کانگ-ژو»، استان «هبی» ریشه دارد که بابت تکنیک مشت و نیزه معروف است. در تاریخ مدرن، محافظین امپراتور «پویی»، «مائو زی-دونگ» و «چانگ کای-شک»، همگی از «باجی-کوآن» استفاده می‌کردند. همچنین سه رزمی کار جوان که تصادفا علاقه مشترکی به سبک «مانتیس جهنده» دارند، در جستجوی کنگ‌فو، سفری را آغاز می‌کنند. «ویلسون» به دنبال حرکات «بوکس» در سبک «مانتیس جهنده»، جنوبی است. «لی‌کا» و «کن» هم به شمال و شهر «شان-دونگ» می‌روند که مهد «مانتیس جهنده» شمالی است. آنها قصد دارند شکل اصیل، «مانتیس جهنده» را در شمال فرا بگیرند. سپس به سبک «لک‌لک سفید» می‌پردازیم. «لک‌لک سفید» از «یونگ-چان» در «فوجیان» ریشه گرفته است. در دهه 80، تنها یک باشگاه برای آموزش سبک «لک‌لک سفید» «یونگ-چان» در هنگ‌کنگ وجود داشت. در جامعه کنگ‌فوی امروز هنگ کنگ، «لک‌لک سفید» به سبک «یونگ-چان» چندان رواج ندارد. از سوی دیگر دو رزمی‌کار چینی، به نام‌های «اوکام» و «کین» از طرق مختلف به دنبال یافتن ریشه‌ها و پیشرفت‌های ورزش «کنگ‌فو» هستند. «اوکام» و «کین» مخاطب را با سبک‌های مختلف کنگ‌فو، فلسفه و داستان‌های آن‌ها آشنا می‌کنند.

تاریخچه کونگ فو

تاریخچه کونگ فو

تعداد ویدئو: 53

در دوره ویدئویی "تاریخچه کونگ فو"، با ما همراه باشید تا شما را با این هنر رزمی آشنا کنیم. زمانی‌که صحبت از هنرهای رزمی به میان می‌آید، ناخوداگاه نام کشورهایی همچون چین در ذهن پدیدار می‌گردد. کونگ‌فو یک هنر رزمی برخاسته از چین، علاوه بر دارا بودن حرکات رزمی از قوانین و اصولی برخوردار است که انسان را در جهت تعالی روح و جسم خویش پیش می‌برد. این هنر رزمی را در چین با نام ووشو می‌شناسند و 360 سبک دارد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به سبک تای چی چوان "Tai chi chuan" اشاره کرد. کشور چین با داشتن مدارس مختلف رزمی، دو مدرسه معروف به نام‎‌های وودانگ "Wudang" و شائولین "Shaolin" در زمینه آموزش هنرهای رزمی دارد. هر ورزش به نوع خود در فیزیک بدنی، روحیات و ذهنیات ما تاثیر می‌گذارد. هنر رزمی ووشو نیز علاوه بر تاثیرات فیزیکی بر جسم ما در جهت رشد و تعالی انسان گام بر می‌دارد. فراگیری معنی عمیق تک تک حرکات این هنر رزمی و نحوه صحیح بکارگیری آن‌ها به صرف زمان زیادی نیاز دارد. در هنر کونگ‌فوی شائولین چیزی به نام قلمرو ذن "Zen" و یا مراقبه ذن وجود دارد. در شائولین رزم و زن یکپارچه می‌شوند. ذن حالتی است که در آن با ذهن آرام تمرین می‌کنید. انرژی و ذهن شما با هم در یک راستا قرار می‌گیرند. شاید بارها این جمله را شنیده باشید که بدترین دشمن شما خودتان هستید! در هنر رزمی کونگ‌فو، شما با تمرینات فراوان با نحوه غلبه بر این دشمن به خوبی آشنا می‌گردید. این هنر زیبا که نشانه فرهنگ کشور چین است، به شما تمرین ذهن را آموزش می‌دهد. از جمله سلاح‌های کونگ‌فو می‌توان به شمشیر هفت ستاره وودانگ و چوب شش و نیمی اشاره کرد. استفاده صحیح از شمشیر وودانگ اصول خاص خود را دارد که از این جمله می‌توان به انتقال قدرت از بازوها و کل بدن به نوک شمشیر و همچنین نحوه صحیح قدم برداشتن و هماهنگی با حرکات شمشیر اشاره کرد. در استفاده از سلاح شمشیر بخصوص در حملات قوی ترس به خود راه ندهید، زیرا باعث می‌گردد نتوانید به درستی از سلاح خود استفاده کنید. از جمله سبک‌های مختلف کونگ‌فو می‌توان به وینگ چون "Wing Chun"، هونگ کوئن "Hung Koen" و Lam's Hung Koen اشاره کرد. در تماشای این دوره ویدئویی با ما همراه باشید.